Svako treće dijete školskog uzrasta ima loše držanje kičme, skoliozu i kifozu, koji se najčešće otkriju na sistematskim pregledima. Srećom, većina ovih deformacija može da se ispravi prije nego što se završi rast djeteta, pod uslovom da se sa korekcijama počne čim se primijete prve naznake krivljenja kičme.
Uzroci deformiteta su: nedovoljna fizička aktivnost, gojaznost, duže vrijeme provedeno ispred televizora i kompjutera, loša osvjetljenost, teške đačke torbe, loše držanje. Ovi faktori su često udruženi u periodu intenzivnog rasta i razvoja, što dodatno ubrzava nastanak deformiteta. Loše tjelesno držanje prilikom stajanja ili sjedenja karakteriše povijen stav, opušten stomak, iskrivljena kičma. Takvo stanje dovodi do slabljenja jedne grupe mišića u odnosu na drugu, što dovodi do pojave krivljenja kičme u stranu (skolioze) ili prema naprijed (kifoze).
Najkritičniji periodi za nastanak svih deformiteta su kada dijete počinje da hoda, kad pođe u školu i adolescentno doba. Da bi se preduprijedile promjene na kičmenom stubu, nije dovoljno uključiti korektivne vježbe samo tri ili šest mjeseci, već svo vrijeme dok traje rast. Uz to treba uvesti i druge fizičke aktivnosti, promijeniti navike u ishrani, smanjiti težinu torbi…
Sa sportovima ipak treba biti oprezan jer, ukoliko postoji blaga deformacija, pojedini sportovi mogu da utiču na to da se ona još više ispolji.
Ako postoji naznaka određene deformacije nikako ne treba pribjegavati asimetričnim sportovima, gdje se forsira samo jedna strana tijela kao što su tenis, fudbal, košarka, rukomet. Sa druge strane, odbojka, atletika, gimnastika, plivanje, ples podjednako razvijaju sve mišiće i muskulaturu te pozitivno utiču na pravilno držanje, korekciju deformiteta kao i na mnoge aspekte života mladih ljudi.
