Gledate najnoviji katalog omiljenog modnog brenda i pitate se zašto uprkos rigoroznom režimu ishrane i redovnoj fizičkoj aktivnosti ne uspjevate da izgledate kao modeli iz kataloga? Ili, možda ne uspjevate nikako da dobijete na mišićnoj Read more…
Nekada se zasitimo sve te hrane i u potrazi smo za nečim novim kako bi razbili monotoniju svakodnevne ishrane. Neravnopravno, humus se najčešće nalazi sakriven u rafovima iako ukusom i hranljivim vrijednostima ova namjernica zaslužuje Read more…
Današnji post biće posvećen prvenstveno vježbama za stomačne mišiće, koje će pored ove primarne mišićne grupe aktivirati skoro cijelo tijelo. Ovo su takozvane vjezbe „apartment friendly“ tipa, što znači da vam ponestaje izgovora za preskakanje Read more…
Danas ćemo vam predstaviti neke od vježbi za mišiće zadnje lože koje su trenutno najtraženije na internetu. Za sve vas koji nemate dovoljno vremena za odlazak u teretanu, fitness klub ili jednostavno želite da se Read more…
Kondicija predstavlja trenutno stanje cjelokupnog organizma, odnosno fizičke predispozicije tijela da podnese određene napore. Do dobre kondicije se dolazi vježbanjem i određenom rutinom na koju naše tijelo vremenom navikne. To je jedan od bitnijih aspekata Read more…
Biti mama je najveća radost! Biti super mama je titula koju morate zaslužiti! Kako je moguće da budem istovremeno lijepa, njegovana, obrazovana i uspješna poslovna žena koja se zdravo hrani i redovno vježba, nježna i Read more…
Chia je biljka koja se može pohvaliti velikim nutritivnim bogatstvom, tačnije omega-3 i omega-6 masnim kisjelinama, proteinima i vlaknima. Chia sjemenke sadrže i veliki broj vitamina (posebno A i C), minerala i antioksidansa. Kao takve, chia sjemenke izvrstan su izbor ako želite Read more…
Ukoliko volite pokret, druženje i veselu atmosferu Umjetnički studio Luna je pravo mjesto za vas. U predivnom ambijentu, uređenom da zadovoljava potrebe svih članova u samom centru Nikšića možete izabrati program koji najviše odgovara Vama Read more…
